อายุรเวท

10 เหตุผลที่ต้องลองใช้ชีวิตตามหลักการของอายุรเวท

Pin
Send
Share
Send
Send


เป้าหมายที่มีค่าสำหรับปี 2562 คือการมีสุขภาพที่ดีในทุกด้าน

ทัศนคติต่ออาหารและระบบอายุรเวทของ Ayurveda ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงจิตใจและจิตวิญญาณของคุณให้มากที่สุด จากการสังเกตของเราการติดตามศีลของวิทยาศาสตร์โบราณนี้สามารถนำไปสู่ผลที่ตามมา:

  • คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง. อายุรเวทสนับสนุนให้ยอมรับความเป็นเอกลักษณ์แทนที่จะเปรียบเทียบกับคนอื่น คุณจะเปิดเผยความต้องการส่วนบุคคลของคุณสามารถรักษาทั้งร่างกายและจิตใจและเริ่มสะท้อนชีวิตมากขึ้น
  • คุณสามารถมีอิทธิพลต่อสถานะของคุณ. อายุรเวทอ้างว่าสุขภาพเป็นสภาวะธรรมชาติของเราและปัญหาใด ๆ ที่ไม่สมดุลที่เราสามารถแก้ไขได้ เมื่อคุณรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติให้หันไปหาอาหารที่แนะนำสำหรับ dosha ของคุณหรือในทางกลับกันให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นที่ต้องการ - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณกลับสู่สภาวะสมดุลที่เหมาะสม
  • คุณจะพบสถานที่ในชีวิต. ตามอายุรเวทเราทุกคนเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติและในที่สุดก็รวมถึงห้าองค์ประกอบ - อีเธอร์อากาศน้ำไฟและดิน พฤติกรรมและการมีปฏิสัมพันธ์ขององค์ประกอบเหล่านี้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะแสดงตัวเราอย่างไรในสถานการณ์ต่างๆ
  • คุณจะได้รับการปรับปรุงอย่างง่ายดาย. เช่นเดียวกับโลกรอบตัวเราเรามักจะเปลี่ยนแปลงและทิ้งสิ่งที่ไม่เหมาะกับเราและขัดขวางการพัฒนาต่อไป ระบบโภชนาการอายุรเวทพร้อมด้วยโยคะและการฝึกสมาธิจะช่วยให้คุณชำระล้างร่างกายและจิตใจของคุณอัพเกรดและบรรลุความสงบภายในอย่างรวดเร็ว
  • คุณจะเข้าใจว่าทุกสิ่งในโลกเชื่อมต่อกัน. อายุรเวทไม่เพียง แต่มีผลประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย แต่ยังรวมจิตใจร่างกายและวิญญาณรักษาความสมดุลระหว่างพวกเขา คุณไม่ได้เป็นเพียงกล้ามเนื้อและกระดูกเท่านั้น แต่ยังเป็นวิญญาณที่สื่อถึงองค์ประกอบ: ด้วยการเรียนรู้เกี่ยวกับอายุรเวทคุณจะเข้าใจว่าการรักษาเริ่มต้นด้วยอาหารที่อยู่ในจาน
  • คุณคืนค่าสุขภาพในระดับเซลล์. การศึกษาอ้างว่าอายุรเวทมีศักยภาพในการสร้างเซลล์ที่เสียหายใหม่ สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าการให้ความสำคัญกับสิ่งที่เราเลี้ยงร่างกายของเรานั้นสำคัญเพียงใด
  • ร่างกายของคุณจะสะสมสารพิษน้อยลง. ผู้ก่อตั้ง Maharishi Ayurveda อ้างว่ามีสารพิษสามประเภท: ที่พบมากที่สุดคืออะซึ่งสะสมอยู่ในระบบทางเดินอาหารเนื่องจากกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป หากคุณไม่ได้ล้างร่างกายของอะมันจะเริ่มไหลเวียนผ่านร่างกายทำให้เกิดความไม่สมดุลที่แข็งแกร่ง
  • การย่อยอาหารของคุณจะดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เมื่อคุณเริ่มกิน dosha ของคุณตามนั้นอาหารบางอย่างจะเปิดใช้งานระบบย่อยอาหารในเวลาที่เหมาะสมของวันและลดการสะสมของสารพิษในร่างกาย สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มระดับพลังงานของคุณ แต่ยังช่วยรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและรู้สึกผ่อนคลายและสมดุลมากขึ้น
  • จะมีความเครียดน้อยลงในชีวิตของคุณ ด้วยอาหารที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับความต้องการของคุณคุณสามารถควบคุมร่างกายและจิตใจของคุณและลดจำนวนสาเหตุที่เป็นกังวล
  • คุณจะกินตามแผนที่สร้างขึ้นอย่างดี กฎของอายุรเวทนั้นง่ายและเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบวิธีการแบบมีโครงสร้าง เพียงแค่ใช้มันไม่ได้เป็นอาหารปกติ แต่เป็นแผนสุขภาพที่ครอบคลุมซึ่งสามารถเปลี่ยนทุกด้านของชีวิตของคุณ
  • รูปถ่าย: kellyyhill / instagram.com

    ดูวิดีโอ: 10 สดยอดสมนไพรherbไทยๆ กนชวยรกษาความดนโลหตสงHigh Blood Pressure ใครอยากหาย ไปหามากนดวน (มิถุนายน 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send