สุขภาพ

วิธีคลายเครียดในร่างกายโดยไม่ต้องออกกำลังกาย

สิ่งที่สามารถช่วยผ่อนคลายและเติมพลังงานในเวลาเดียวกัน

กีฬาการตรวจสุขภาพประจำการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์การนั่งสมาธิและแน่นอนขั้นตอนการทำสปา - นี่คือสิ่งที่ช่วยรักษาสุขภาพของร่างกายและจิตใจ การนวดแผนไทยถือเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่จะสร้างความสมดุลระหว่างทั้งภายในและภายนอก เป้าหมายของเขาคือการฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานผ่านการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อบางกลุ่มและเรียกคืนความสมดุล

การนวดช่วยคลายความเครียดทางจิตใจและปรับร่างกายให้กลับคืนสู่สภาพปกติดังนั้นจึงขอแนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้อยู่อาศัยในเขตเมือง เป็นผลให้อารมณ์ที่น่าพอใจมาแทนที่ความเครียดภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความลึกของผลกระทบต่อการนวดไทยในร่างกายมนุษย์นั้นไม่เท่ากัน

ดังนั้นการเผาผลาญเป็นปกติสารพิษและตะกรันจะถูกลบออกจากร่างกาย การทำงานของระบบน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

นอกจากนี้การนวดประเภทนี้ยังกระตุ้นพลังงานทางเพศและเพิ่มความใคร่ ขอแนะนำสำหรับการทำให้ปกติของความสัมพันธ์ทางเพศมีผลประโยชน์ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

การนวดแผนไทยผสมผสานเทคนิคของการบำบัดทั้งสาม: การนวดเชิงเส้นการนวดแบบฝังลึกของเส้นเมอริเดียนเส้นเอ็นกล้ามเนื้อและการบำบัดด้วยตนเองพร้อมองค์ประกอบของโยคะ มันเป็นการยืดและนวดแบบอ่อน ๆ ซึ่งให้ผลการรักษา: การทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆของร่างกายได้รับการฟื้นฟูและทำให้เป็นปกติ, ร่างกายมีความแข็งแรงและฟื้นฟู นักบำบัดการนวดมืออาชีพทำหน้าที่ในจุดพลังงานและเส้นซึ่งคืนค่าการไหลของพรานา (พลังงานที่สำคัญ)

เครือข่ายร้านนวดแผนไทย "ไวไทย" นำเสนอบริการนวดและสปาหลากหลายประเภท ความนิยมมากที่สุดของที่นี่คือโปรแกรม Energy of Life - การนวดตัวแบบไทยเต็มรูปแบบรวมกับการนวดเท้า ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและมีน้ำหนักเบาและการทำงานที่แยกจากกันกับขาทำให้มีความสุขมากและช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย - ช่วยกำจัดความเครียดทางร่างกายและอารมณ์โดยเร็วที่สุดและเป็นเวลานาน

ดังที่คุณทราบในประเทศไทยการนวดเท้าถือเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญในระบบการบำบัดร่างกาย หลังจากทั้งหมดบนเท้าเป็นโซนสะท้อน (ประมาณ 70,000 ปลายประสาท) เชื่อมต่อโดยตรงกับอวัยวะภายในทั้งหมด นี่เป็นวิธีที่แผนที่ซึ่งอวัยวะและระบบภายในของกิจกรรมที่สำคัญถูกฉาย

โดยการกระตุ้นโซนเหล่านี้คุณสามารถมีอิทธิพลต่อร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบของแต่ละบุคคลดังนั้นผลของการนวดเท้าของไทยมีหลายด้าน: เริ่มต้นจากการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการบวมที่ขา, กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหาร . การนวดดังกล่าวเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการบรรเทาความเครียดการผ่อนคลายรวมถึงการเปิดใช้งานฟังก์ชั่นการป้องกันและการระดมกำลังสำรองของร่างกาย และแน่นอนว่าการนวดเท้าเป็นขั้นตอนที่น่าพอใจมากซึ่งทำให้มีความสุขมาก

ดูวิดีโอ: 9 เทคนค ชวยใหนอนหลบเพยงพอ ลดเสยงโรค!! (ตุลาคม 2019).

Загрузка...